Tobbe körde tuffa långa intervaller med oss på blandat underlag. Blev 6×6 min med 90 sekunders vila mellan varje så riktigt tufft blev det. Typ runt 4:00-5:00/km tempo på intervallerna.
Etikett: tnt
Mattias körde mellanlånga intervaller med oss ikväll och det va självklart inte på en platt slinga 🙂 Så blev typ 10 km totalt ikväll.