Vi körde fartlek på några skogsslingor. En kortare där vi körde hög fart och en längre där vi körde lite lugnare. Mellan varven så körde vi antingen idioten eller utfallssteg och grodhopp. Vi körde även lite fartökningar på vägen tillbaka till ÖIP.
Kändes riktigt bra ikväll på kvällens natt tävling kunde hålla bra fart hela vägen. Känner tom att jag nog kunnat springa ännu snabbare men jag är klart nöjd med dagens tid på 53:37 min. Det va en riktigt rolig bana med mycket obanat å smala stigar 🙂 Blev bara en vurpa fattar dock inte hur för slog inte i nåt så tror jag snubblade på mig själv 😉 Så det blev några skrapsår på benen.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .