Kategorier
Löpning - Distanspass Löpning - Fartökning Löpning - Löpning Löpning - Snabbdistans Löpning - Tempo Träning

Distanspass

Distanspass idag med ett fartökningsparti på 5km med nedåt 10 kilometers fart. Blev den lätta vägen runt orlången så mest asfalt förutom fartdelen som gick på hårdagrusvägar och med ett vattenhinder med vatten till knäna så blev lite kallt om fötterna några meter.

Kategorier
Cykel - Cykeltrainer Cykel - Cykling Cykel - Racer Cykel - Rouvy Löpning - Tempo Träning

Rouvy cykling, 30 km högt tempo

Ikväll fick det bli rätt tuffa 30 km med rouvy cykling @ La Vuelta 2021, Stage 2. Först milen lätt uppvärmning och som avslutning typ 8 km lätt. Blev en del mjölksyra i benen när man ligger på hela tiden.