Kategorier
Cykel - Spinning Rörlighet Styrka Träning

Spinning + Styrka + Myrtl 

Kategorier
Cykel - Cykeltrainer Cykel - Cykling Löpning - Intervaller Styrka Träning

Träningscykeln + Styrka + Myrtl 

Först lite uppvärmning sen korta intervaller på cykeln innan allmän styrka och som avslutning rörlighet.