Cyklade idag ett långpass med racern först runt Drevviken den långa vägen då jag inte vill cykla grusvägar med racern efter det varvet så fortsatte jag med Orlångenrunt å samma där sen längre vägen. Blev typ 3 timmar å 45 minuter å typ 7 mil.
Etikett: racer
Började med ett kort intervallpass där jag körde 30x30x30 intervaller på en backig skogsslinga sen hem å byta om å ut med racern där det blev typ 50 km i lagom lugnt tempo.
