Etikett: löpband


Warning: Cannot use bool as array in /var/www/pingen.se/public_html/wp-content/plugins/w3-total-cache/Cache_File.php on line 237
Kategorier
Cykel - Spinning Löpning - Intervaller Löpning - Löpband Löpning - Löpning Styrka Träning

Löpband sen styrka löparknä och sist spinning HIIT 

Började med mitt vanliga 4×2 min i 13 km/h å 185 spm typ 30 min, sen styrka för löparknä ca 30 min och till sist blev det spinning HIIT i 30 min.

Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Löpband Löpning - Löpning Träning

Intervaller på löpband 

Samma som tidigare 4×2 min i 13 km/h å 185 spm.