Först 60 min lätt cykling på trainern innan 25 min rörlighet och sist 35 min yoga för löpare.
Etikett: lättdistans
Testade några lätta kilometrar löpning ikväll och körde med fulldämpat för tänkte det skulle skona benet men icke kändes spänt från början och blev värre å värre. Trots jag bara kört styrka och cykling senaste 1.5 veckan. Får bli hålla sig till cykling ännu längre å vila från löpningen fram till efter semestern eller nåt. Får hoppas på bli hel till höstens tävlingar istället.