Sprang hellas trail som gick ute vid Hellasgården. Gick riktigt bra första 5 km men efter varvningen så sprang typ massor fel så vi kom in på 42 km banans första slinga som var 21 km så för mig så blev det totalt 26.5 km. Jag anade redan efter några kilometers felspringning men tänkte att det blir ju ett bra långpass i skogen så sänkte tempot å körde vidare istället för att vända. Så det blev helt enkelt ett tufft trail långpass istället för en snabb 10 km runda.
Totalt: 26.49 km @ 146:26 min, 5:32/km.
Etikett: långpass
Körde min vanliga runda på långpasset. Va inte lika varmt idag så gick lite snabbare än tidigare pass. Märks på tiderna när jag kommer in på trail delarna på rundan. Det är typ 3-4 km trail på rundan så det blir mycket omväxlande löpning med stig, asfalt och trail.
Totalt: 18.16 km @ 96:54 min, 5:20/km.