Vi hade ett specialpass på reflexen i Täby, kunde välja mellan 11 eller 15. Sega ben så det fick bli den kortare men inte konstigt den kallas dödsreflexen… Kolla tiden så förstår ni att den är riktigt tuff. Varierande underlag med is, barmark å tung blötsnö.
Totalt: 11.00 km @ 95:40 min, 8:41/km.
Blev ett långpass nu på förmiddagen i ett snöigt Vidja. Ganska tungt springa i snön då den var ganska blöt får det bara va nollgradigt ute. Körde på känsla å inte särskilt högt tempo bara skönt komma ut i snön 🙂 Det mesta av rundan gick på skogsstigar utom mitten delen in till Ågesta spåren.
Totalt: 15.04 km @ 95:18 min, 6:20/km, 160 i medelpuls.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .