Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Långpass Löpning - Trail Träning

Kombinerat långpass med långa intervaller, blev typ 16 km med 6×4 min intervaller i mitten.

image

Blev en hel del obanad löpning då jag kände för det

image

Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Trail TNT Träning

TNT-Visättra: Långpass på typ 21 km i fint väder, vi höll typ 7 tempo

image

Som ni ser på bilden gick det inte klaga på det fina vädret där solen värmde skönt. Så vi fick en riktig trevlig tur i flemingsbergsskogen.