Körde 3 set med 5 intervaller i varje på 70/20. Körde på ängarna vid kärnkraftverket och det var ju ospårad snö så blev lyfta lite mer på benen. Sen körde jag ca 60 min blandad styrka hemma.
Etikett: intervaller
Blev ett pass med mellanlånga intervaller ikväll. Körde 3 set med 4 intervaller i varje på 2 minuter styck.