Micke Melto ledde ett backpass där vi körde ca 20 min kontinuerlig backe innan typ tabata intervaller uppför. Stort tack till Micke som ville hålla pass trots sommaruppehåll. Började dock själv med några kilometers uppvärmning innan backarna. Blir backe igen imorgon i Hbb 😁
Roxen körde korta intervaller i typ obanat, först riktigt kort sen blev dom längre å längre hela tiden. Sen avslutade vi med stafett med resten av grupperna i HBB. Riktigt kul pass. Körde såklart lite uppvärmning innan upp på toppen och avslutade efter passet med uppför pannben det är lika bra 😀
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .