Idag blev det en runda med tnt från flaten. Bort mot Hellas å tebax typ. Härligt höst väder med sol ☀️
Etikett: distanspass
Efter en lugn återhämtningsvecka med bara lätta pass så va det lika bra köra på ordentligt. Blev springa bort till Farsta IP där jag körde 10×400 meters intervaller i typ milfart. Fokus på bra flyt och kunna köra tuffare mot slutet, tror faktiskt sista intervallen gick snabbast. Sen blev det jogga hemåt igen med pannlampan på. Inte illa få ihop drygt 19 km en måndagskväll 😁