Kategorier
Löpning - Backe Löpning - Trail TNT Träning

Klart man måste springa på julafton när det är julapecial med TNT-Flaten å backe på schemat. 

Backe idag vid flaten med TNT. Var riktigt bra uppslutning såhär på julafton 🤶

Vi körde ett backpass så nu kan man lata sig resten av dagen 😁

Kategorier
Löpning - Backe Löpning - Intervaller Löpning - Trail Träning

15×70/20 på en backig runda i skogen. 

Fokus uppför var på teknik och trycka på lite. Nedför vart det fokus på tekniken. Blev 15 stycken 70 sekunders intervaller med 20 sekunders stå vila. Det blev en backe per varv.