Började med att cykla till Ågesta som uppvärmning innan jag sprang skogsfemman. En riktigt trevlig trail runda är det. Avslutade med att cykla hem igen.
Uppvärmning: 6.02 km @ 16:53 min, 2:48/km.
Skogsfemman: 5.04 km @ 25:55 min, 5:08/km.
Nedvarvning: 6.07 km @ 17:10 min, 2:50/km.
Kategori: Löpning – Trail
Va å sprang en bit av hellas trail rundan som Stockholm Multisport arrangerar. En riktigt trevlig kväll med drygt 40 personer som prov spang en del av banan.
Totalt: 11.23 km @ 69:29 min, 6:11/km.