Körde ett lugnt långpass med Syrran idag. Vi började med några kilometer trail löpning innan det blev mer stig och asfalt innan vi avslutade med lite trail igen. Riktigt varmt va det trots vi startade vid 10 på förmiddagen.
Totalt: 15.29 km @ 105:10 min, 6:53/km
Kategori: Löpning – Trail
Körde ett långpass nu på förmiddagen. Det blev blandad terräng på rundan. Först grusväg sen trail innan asfalt där jag dock sprang i gruset på sidan om vägen innan det blev traillöpning igen innan jag kom ut på spåren i Ågesta å till sist blev den avslutande biten mest asfalt men hittade en stig med några kilometer kvar så blev alltså mer trail. Så va nog typ 3-4 km trail och 3-4 km stig på rundan så inte så konstigt tiden blev lite sämre än tänkt.
Totalt: 19.28 km @ 103:52 min, 5:23/km.