Kategori: Cykel – Spinning

Kategorier
Cykel - Spinning Träning Yoga

Spinning och Yoga för löpare. 

Först blev det 60 min spinning där jag efter lite uppvärmning körde 30×30 intervaller sen blev det 30 min Yoga för löpare.

Kategorier
Cykel - Cykling Cykel - Spinning HIIT Rörlighet Träning Yoga

45 min HIIT cykling och sen 35 min yoga för löpare. 

45 min HIIT cykling och sen 35 min yoga för löpare.