Kategorier
Cykel - Cykling Cykel - Spinning HIIT Träning

Spinning HIIT, 60 min totalt med uppvärmning och nedvarvning.

Körde 60 min spinning idag varav 25 min var HIIT. Övrig tid var upp och nedvarvning.

Kategorier
Cykel - Spinning HIIT Träning Yoga

Spinning HIIT och Yoga för löpare. 

Spinning HIIT 30 min sen blev det 30 min Yoga för löpare.