
Blev ett HIIT intervallpass på träningscykeln ikväll.
Blev ett HIIT intervallpass på träningscykeln ikväll.
Först 45 min HIIT intervaller på trainern innan 25 min styrka för benen.
Blev ett HIIT intervallpass ikväll på träningscykeln. Ganska precis timmen.
Körde 60 min spinning idag varav 25 min var HIIT. Övrig tid var upp och nedvarvning.
Spinning HIIT 30 min sen blev det 30 min Yoga för löpare.