Efter några dagars vila från träning över midsommar så var det dags köra lite igen. Fick bli HIIT pass på spinningcykeln.
HIIT på spinningcykeln
Etikett: HIIT
HIIT på träningscykeln
Blev ett HIIT intervallpass på träningscykeln ikväll.
HIIT på trainern + styrka
Först 45 min HIIT intervaller på trainern innan 25 min styrka för benen.
HIIT pass på träningscykeln ikväll
Blev ett HIIT intervallpass ikväll på träningscykeln. Ganska precis timmen.
Spinning HIIT, 60 min totalt med uppvärmning och nedvarvning.
Körde 60 min spinning idag varav 25 min var HIIT. Övrig tid var upp och nedvarvning.
Spinning HIIT och Yoga för löpare.
Spinning HIIT 30 min sen blev det 30 min Yoga för löpare.
45 min HIIT cykling och sen 35 min yoga för löpare.
45 min HIIT cykling och sen 35 min yoga för löpare.
Spinning HIIT 30 min.
Trist väder ute så valde köra lite spinning hemma istället.
35 min styrka sen 25 min HIIT spinning.
Först körde jag core styrka innan det blev spinning HIIT.
Spinning HIIT 30 min sen Stretching 20 min.
Började först med typ 30 min HIIT spinning innan det blev typ 20 min stretching.