Kategori: Träning

Kategorier
Cykel - Cykeltrainer Cykel - Cykling Cykel - Racer Träning Virtual racing Zwift

Zwift cykling

TdZ etapp 5 den långa varianten idag. Zwift – Group Ride: Long | Stage 5 | Tour de Zwift on NYC KOM After Party in New York.

Kategorier
Löpning - Backe Löpning - Idrottsplats Löpning - Intervaller Löpning - Löparbana Löpning - Löpning Löpning - Tröskelpass Träning

Intervaller

Idag blev det 10 st 400m tröskel intervall / 100m joggvila på löparbanorma vid Farsta IP. På dit å hemvägen från Farsta strand så tog jag lite backar. Körde första 5 i typ 5 tempo sen ökade jag lite på resten å snabbaste blev den sista.