Kategorier
Löpning - Lättdistanspass Löpning - Trail Träning

Lättdistans ikväll, lite längre, lite tuffare och lite snabbare

Körde ett lättdistanspass ikväll som blev lite längre, lite tuffare terräng och lite högre tempo än tidigare. Vaden känndes bra hela rundan så nu bara öka på lite sakta så är jag snart upp i normala distanser igen.

Kategorier
Cykel - Spinning HIIT Löpning - Intervaller Styrka Träning

HIIT på trainern + styrka

Först 45 min HIIT intervaller på trainern innan 25 min styrka för benen.