Lätt slitna ben så blev ett lätt pass på trainern ikväll på typ timmen.
Körde ett pass med backintervaller ikväll. Först 5×1 minut, sen 4×1.5 minut och sist blev det 10×30 sekunders. Körde i olika lutning och en del obanat. Vilan var gå/jogg nedför.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .