Blev ett pass med korta intervaller på 15×70/20 ikväll. Blev lite allt möjligt med blandat underlag från asfalt till obanat.
Kategori: Löpning – Intervaller
Roxen hade lagt upp 6 olika slingor av korta backar som vi körde en efter en så det blev ett varv innan det var aktiv vila med upphopp, jägarvila. Vi körde fyra sånna set så det blev riktigt jobbigt. Slingorna var även i obanat terräng så ingen vila på nedvägen heller.