Korta intervaller idag på några av mina standard intervallslingor. Inte mycket fart i benen idag på de 30x30x30 intervallerna.
Kategori: Löpning – Intervaller
Idag blev det 10 st 400m tröskel intervall / 100m joggvila på löparbanorma vid Farsta IP. På dit å hemvägen från Farsta strand så tog jag lite backar. Körde första 5 i typ 5 tempo sen ökade jag lite på resten å snabbaste blev den sista.