Vi körde typ 30 sekunders intervaller med ungefär lika lång vila å mellan seten blev det aktiv vila med lite höga knän, knä böj å utfallssteg.
Kategori: Löpning – Intervaller
Riktigt sega ben efter gårdagens mys pass i Hammarbybacken. Körde på ridstigarna och avslutade varje se med sista intervallen uppför.