Stegrad fart stod på kvällens program men det blev mer fartlek för min del då jag körde en ganska tuff runda på ridstigarna i skogen. Dom va leriga som vanligt nu när snön smält igen.
Totalt: 10.01 km @ 54:50 min, 5:29/km.
Kategori: Löpning – Fartlek
Kategorier
Fartlek
Började med ca 2 km uppvärmning innan ca 6 km fartlek på ridstigar/grusvägar innan ca 3 km nedjogging. Va ganska segt i benen å med motvind här å där så blev det tyngre också.
Totalt: 11.26 km @ 60:00 min, 5:25/km.