Körde vi ikväll med TNT i Tuffagruppen. Vi började först med lite uppvärmning innan lite löpskolning och löpteknik mm. Sen blev det 3×6 minuter tröskel intervaller med 3 minuters vila mellan varje. Det är inspirerande att träna med många bra löpare och tränare.
Totalt: 7.31 km @ 37:11 min, 5:05/km.
Kategorier