Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Trail Träning

Långpass i Nackareservatet, typ 27 km i 6:22/km

Startade vid Hbb å sprang på känsla mot hellasgården, väl där fick jag tänka om lite då det va cykeltävling så sprang ut mot saltsjö-duvnäd, förbi nackamasterna innan det blev via hellasgården på väg mot Hbb igen avslutade såklart med att springa upp på toppen.

image

image

image

image

image

image

image

image

Kategorier
Styrka Träning Yoga

Styrketräning och Lite yoga för löpare

Körde ett styrkepass på ca 40 min och sen lite typ 20 min yoga för löpare