Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Trail Träning

Mellanlånga intervaller ikväll.

Blev ikväll 3 x 4 x 2 minutare ikväll på blandat underlag med både grus, stig och obanat. 

Kategorier
Styrka Träning

Styrka ikväll typ 40 min

Lite allmän core styrka ikväll med blandade övningar.