Kategorier
Styrka Träning

Styrka ikväll på typ 60 min.

Blev blandade övningar med inriktning på löparknä. 

Kategorier
Löpning - Backe Löpning - Trail TNT Träning

Backe vid Rudan. 

Först lite uppvärmning å löpskolning och backteknik innan vi körde massor av backar både obanat å på elljusspåret.