Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Trail Träning

70/20 intervaller i pannlampans sken.

Körde 3x5x70/20 intervaller ikväll på ridstigarna och sista setet på asfalten. Var typ jag och rådjuren ute annars väldigt dött i området. Körde farten bara på känsla och med fokus på teknik istället för bara tok springa. 

Kategorier
Löpning - Lättdistanspass Löpning - Trail Träning

Lättdistans ikväll på ridstigarna och en bit på skogsmilen. 

Körde ett lättdistanspass ikväll i Ågestaskogarna.