Blev ett core styrkepass ikväll på typ 75 minuter med bland annat lårcurl som övning.
Kan rekommendera www.styrkeprogrammet.se för att få tips på övningar och hur dom utförs.
Etikett: träning
Det blev typ dryga 2.5 timmes löpning på först gröna spåret till Solsidan innan blå spåret tillbaka till Hellas. Bitvis riktigt mycket is så sliter ju en del på benen att hoppa omkring å parera isen. Niklas var smart och körde dubbat till skillnad från mig och Danne 😀 😁 Skönt väder med sol nästan hela tiden. Har fått till en hel del bra långpass över påsken 😎
