Kategorier
Crosstrainer Cykel - Spinning Löpning - Lättdistanspass Träning

Lätt på spinningcykeln och crosstrainern

Trött å seg så fick bli lätta pass på spinningcykeln och crosstrainern.

Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Trail Träning

Korta intervaller i Ågestaskogen

Blev korta intervaller i Ågestaskogen ikväll. Fick bli samma upplägg som i måndags 30x30x30 intervaller. Blev genom kärr, vatten, lera mm. Ridstigarna var inte så leriga som jag trodde. Blev upp till kvarnsjön sen mot Ågesta in på Skogsmilen å sen skogsfemman innan hemåt igen på ridstigarna.