Kategorier
Cykel - Cykeltrainer Cykel - Cykling Löpning - Intervaller Styrka Träning

Träningscykeln + Styrka + Myrtl 

Först lite uppvärmning sen korta intervaller på cykeln innan allmän styrka och som avslutning rörlighet. 

Kategorier
Cykel - Cykeltrainer Styrka Träning

Blev lite styrka typ 30 min och sen typ 20 min på träningscykeln

Få se om låren blir mindre stela tills morgondagens tnt pass