Idag blev det 2 set med 10×70/20 intervaller. Första setet på smal kuperad å teknisk stig å nästa set på lite bredare stig å grusväg men kuperad.
Kategorier
Intervaller
Etikett: trail
Idag blev det springa några av avstickarna på Sörmlandsleden. Blev från Läggesta bort till Skottvång och tillbaka. Härligt soligt väder hade vi på rundan.
