Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Löpning Löpning - Trail Träning

Tränat: Långpass på kvartsmaratonbanan @ Fjällmaratonveckan, typ 18 km i 6:50/km tempo.

Banan började lätt men blev snabbt riktigt jobbig när man skulle t sådär 300 höjdmeter på 1,5 kilometerslöpning innan det blev lite mer lätt löpt men ändå uppför. Efter typ halva banan så blev det betydligt lättare och sista kilometrarna in till målet är riktigt lätta om man bara orkar stå på nedför och inte snubblar på nåt. Riktigt bra väder såhär på kvällen med typ 15 grader och sol, lite blåsigt är man kom upp på kalfjället men det va inte så farligt. Sprang hela banan först innan jag vänte tillbaka och mötte upp syrran som låg en bit efter i spåret å sen väne jag å hängde på henne in till målet igen.

Kategorier
Löpning - Lättdistanspass Löpning - Löpning Löpning - Trail Träning

Tränat: Lättdistans med Syrran i princip gick rundan i ett kärr för så blött va det.

image

Blev typ 8 kilometrar tanken var dom skulle vara lätta bara för att få benen på g igen efter tävlingen men dom blev riktigt tunga då det typ var kärr hela vägen på skidspåret vi sprang på och en hel del buskar va det också.

image