Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Trail Träning

Långpass Orlången runt, hittade lite nya stigar att springa här å där så rundan blev mer trail

image

Körde bara lugnt fart å va ute strax över 2 timmar.

Kategorier
Löpning - Fartlek Löpning - Fartökning Löpning - Långpass Löpning - Trail Träning

Långpass med fartlek och på slutet fartökning, blev en del obanat då jag tog avstickare från skogsfemman

image

image

Lite halt här å där när man inte har dubbat men gick okej iaf. Blev typ 16 km i typ 5:45 fart. Sista typ 30 så va det mörkt så tur jag hade tagit med lampa 😀