Kategorier
Löpning - Distanspass Löpning - Trail Träning

Distanspass i Rudan med Danne 

Blev typ 75 min lättlöpning på den tuffaste delen av Haninge Trail banan. 

Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Trail Träning Yoga

70/20 intervaller + Yoga 

Började med 15×70/20 intervaller på ridstigarna sen blev det det lite yoga för löpare på det.