Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Trail Träning

Runby spåren

Idag så blev det springa på spåren vid Runby. Vi tog dom roliga trailspåren som finns där på 15 respektive 10 km så blev en lagom runda.

Kategorier
Löpning - Reflex Löpning - Trail Natt Träning

Ågesta reflexen

Denna veckas reflex blev den långa vid Ågesta. Lite fel spring på nåt ställe så blev typ 12 km.