Kategorier
Löpning - Backe Löpning - Intervaller Löpning - Trail TNT Träning

Kort långa backintervaller ikväll vid hbb. 

Roxen hade lagt upp 6 olika slingor av korta backar som vi körde en efter en så det blev ett varv innan det var aktiv vila med upphopp, jägarvila. Vi körde fyra sånna set så det blev riktigt jobbigt. Slingorna var även i obanat terräng så ingen vila på nedvägen heller. 

Kategorier
Löpning - Backe Löpning - Trail TNT Träning

Backe vid Rudan. 

Först lite uppvärmning å löpskolning och backteknik innan vi körde massor av backar både obanat å på elljusspåret.