Kvällens fartlekspass som Torbjörn körde gick av stapeln i en slinga vid fiskartorpsbacken. Så man kan säga det blev back fartlek ikväll. Ganska sega ben för min del uppför framförallt.
Totalt: 9.00 km @ 72:09 min, 8:01/km.
Etikett: tnt
Torbjörn körde även dagens backar men denna gång var vi i Hammarbybacken. Mina ben va inte direkt pigga sen gårdagens tuffa backar men gick oväntat bra ändå att springa ikväll. Började med uppvärmning för att få igång benen. Lite tufft med dubbla backpass i rad men det är ju bra träning. Får se hur ont benen gör imorgon.
Uppvärmning: 2.61 km @ 15:43, 6:01/km.
Backarna: 4.3 km @ 60:39 min, 14:07/km