Tobbe höll ett bra tempo som hare på dagens TNT långpass i Ursvik. Va tur man tog metalldubbat då det va blandat med is och lera i spåret. Tog en extra runda efter de 15 kilometrarna så jag fick ihop typ 21 km. Så det blev totalt 20.94 km i 5:39/km tempo.
Tobbe körde hårt med oss i backarna ikväll. Vi körde en stege på backrundan Tobbe lagt i skogen. Riktigt trött i benen blev man. 7.00 km i 9:06/km tempo men det är inkl vilan å så på bak intervallerna.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .