Tobbe körde hårt med oss idag igen men denna gången vid Hbb. Han hade fixat en bana i skogen där vi körde åt ena hålet å vände tillbaka och sen aktiv vila med höga knän, utfallssteg å raket hopp. Det blev 2-4-5-4-4-3 intervaller ikväll. Mycket sega lår va det efter gårdagen å lär ju inte va piggare imorgon 😉
Etikett: tnt
Tobbe körde ett pass långa intervaller i en stege. 3-4-5-4-3 med aktiv vila genom höga knän, utfallssteg och raket hopp. Som avslutning på de långa intervallerna så blev det typ 10 min korta snabba backiga intervaller. Benen är riktigt möra nu. Självklart gick det långa intervallerna i skogen, kul slinga med kurvor å backar så blev lite teknisk också.