Körde ett styrkepass på ca 40 min och sen lite typ 20 min yoga för löpare
Etikett: styrka
Körde ett backpass i Hbb ikväll. Det blev blandat långa och korta backar. Övade utförsteknik när jag sprang nedåt. Blev typ 40 min back. Efter löpningen blev det typ 30 min styrka. Totalt 8.22 km i 7:06/km tempo.