Blev lite uppvärmning sen två intervaller på plogad väg innan två intervaller i ospårad snö, betydligt tyngre å lägre tempo då inte så konstigt i typ två decimeter snö iofs ganska fluffig som tur är sen lite nedjogg hem igen.
Efter det så blev det snöskottning i typ 40 min för att få bort den decimeter snö som kommit under natten.
Ingen direkt fart i den typ 15-20 snön på ridstigarna. Märks jag inte är i gång ordentligt med löpningen än för det va riktigt tungt ca 30 min snöpuls blev det.
Sen blev det typ 30 min snöskottning, bra träning när man låter benen få göra det mesta.
Styrka för löparknä typ 30 min som avslutning.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .