Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Lättdistanspass Löpning - Löpning Syrran Träning

Långpass med syrran

image

Blev ett långpass med syrran idag som vi körde i princip bara på grusvägar och stigar. Benen ganska sega även idag men skönt få ett återhämtningspass.
Totalt: 15.54 km @ 104:44 min, 6:44/km

Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Löpning Löpning - Terräng Löpning - Trail Träning

Långpass vid rudan

image

image

Dagens trail långpass körde jag i skogarna vid rudan. Farten blev lägre än tänk men så är det när benen är tok sega. Kanske inte så konstigt efter veckans tuffa kvalitetspass. Riktigt härligt väder att springa i. Var verkligen segt i benen framförallt uppför.
Totalt: 20.19 @ 119:56 min, 5:56/km.