Sprang ikväll en natt trail tävling som gick v stapeln vid Bögs Gård i Sollentuna. En riktigt rolig och ganska tuff bana med mycket obanad terräng 🙂 Betydligt svårare hålla riktigt högt tempo på natten när man springer i skogen. Höll ett helt okej tempo hela vägen och hade nog kunna gå på lite hårdare ändå för fanns en del kraft kvar in mot målet. Detta va min första tävling för året. Blir mest traillopp iår och inte mycket asfalltslöpning alls är ju så mycket roligare springa i skogen 🙂
Totalt: 10.26 km @ 57:14 min, 5:37/km, plats ca 23 av 125
Etikett: Löpning
Ikväll va det snabbdistans på schemat. Vi började med uppvärmning, löpskolning och några stegringslopp innan 7,5 km snabbdistans i 4:30/km tempo var målet. Själv va jag ganska seg i benen så höll mellan 4:30-4:35/km. Avslutade som vanligt med lite nerjogg och stretch.
Totalt: 12.56 km @ 60:39 min, 4:50/km.