Kategorier
Löpning - Backe Löpning - Långpass Löpning - Lättdistanspass Löpning - Löpning Löpning - Trail Träning

Tränat: Långpass i lungt tempo lite runtomkring i Edsåsdalen typ 14 km å 500 höjdmeter i 6:58/km.

image

image

Inget direkt kul väder med regn och låga moln men gick att springa ändå 🙂 . Hade tänkt ta en runda på Grofjället men när jag kom ut ur skogen en bit upp på berget så började molnen leta sig nedåt så då vände jag nedåt igen å höll till nere i skogen där sikten va mycket bättre. Blev en hel del höjdmeter också typ 500.

Kategorier
Löpning - Lättdistanspass Löpning - Löpning Löpning - Trail Träning

Tränat: Lättdistans med Syrran i princip gick rundan i ett kärr för så blött va det.

image

Blev typ 8 kilometrar tanken var dom skulle vara lätta bara för att få benen på g igen efter tävlingen men dom blev riktigt tunga då det typ var kärr hela vägen på skidspåret vi sprang på och en hel del buskar va det också.

image