Kategorier
Cykel - Cykling Cykel - MTB Löpning - Långpass Träning

Cykling på sådär 3 timmar

Blev en lite tur på mtb:n idag på förmiddagen. Riktigt härligt väder var det att ta sig en tur på blandat underlag. Blev sådär 3 timmar å 5 mil i lugnt tempo.

Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Trail Träning

Långpass i Rudan

När man är beredskapsledig så får man passa på köra ett långpass på fredagen istället. Jag å Danne tog lite mer än halvmaran på Rudan spåren.