Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Löpning Löpning - Trail Träning

Korta intervaller, 15 gånger 70/20 i skogen. Inte så hög fart då det är tävling på lördag

image

Blev mest ett pass för att få lite känsla för tävlingsfarten inför lördag. Mycket knott ute å det började regna mot slutet.

image

Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Löpning Löpning - Trail Träning

15×70/20 intervaller vid Farstanäset

Körde ett pass korta intervaller 15×70/20. Körde dom på en runda runtomkring Farstanäset så det va inte platta intervaller utan varierande kupering å underlag.